COMO TRABALHAR COM A ANSIEDADE NO CAMINHO DA LIBERTAÇÃO
Ao se investigar a ansiedade, a abordagem ocidental considera a própria experiência como ponto de partida. O que desencadeou a ansiedade? Como podemos trabalhar com ela? Como combatê-la? Não podemos resolver nossas vidas. A vida não é algo que possa ser quebrado e consertado a seguir. A vida é um processo e não temos como resolver um processo. Só o que podemos fazer é participar dele, consciente ou inconscientemente. Nós não vamos encontrar uma fórmula perfeita para aplicar vida afora. Não podemos eliminar a dor, mas podemos evitar sofrimentos desnecessários. Quanto mais profundamente analisamos, menos podemos compreender a aparente autonomia dos fundamentos na psicologia ocidental. Sob o ponto de vista budista, a natureza da vida – e da mente – é aberta. Não há fundamento; nem base de sustentação. Nós podemos participar conscientemente desta natureza aberta, mas não sabemos disso. Por esse ponto de vista, a ansiedade, é, na verdade, uma parte necessária de nosso caminho...